반응형 다이어트에좋은음식2 아보카도의 효능에 대해서 숲의 버터 아보카도? 효능이 이정도였다고?아보카도는 익숙한 재료는 아닐 수 있지만 한번 맛을 들이면 이만한 식재료가 없지요.외국과 다르게 한국에서는 가격이 조금 나가는 단점이 있지만..그래도 이정도 효능이라면 꼭 먹어봐야겠죠?유명한 소스인 과카몰리로 만들어서 가볍게 음식과 곁들여도 좋고 간단하게 먹어도 음식의 맛을 끌어올려주는아보카도의 마법! 한번 알아볼까요? 부드러운 녹색, 아보카도 처음에 아보카도를 접했을 때는 “이 녹색 과일이 왜 이렇게 인기가 많지?” 하고 의아해했습니다. 막상 먹어보니, 특유의 크리미한 식감과 은은한 고소함이 정말 매력적이더군요. 게다가 제대로 익은 아보카도는 별다른 양념 없이도 맛있어서, 어느새 식탁 위에 자주 오르게 됐습니다. 풍부한 영양소와 아보카도의 효능 아보카도가 많은.. 2025. 1. 31. 케일의 효능. 다이어트 중이라면 케일 이렇게 드세요. 운동만 하면 살 안빠집니다. 사실 다이어트의 반 이상은 식습관이라는거 알고 계신가요?오늘 소개해드릴 다이어트에 좋은 식재료는 바로 케일입니다!건강에도 좋고 다이어트에도 좋은 팔방미인 케일!꼭 알고 드세요. 간단하게 먹는 해독쥬스 레시피도 적었으니 참고해서 드셔 보시면 좋은 효과 볼거예요. 1. 케일, 알고 보면 가까운 슈퍼푸드 요즘 식단 관리를 위해 채소 섭취를 늘리려는 분들이 부쩍 많아졌습니다. 저 또한 몸매와 건강을 동시에 챙기고자 여러 채소를 시도해봤는데요. 그중에서도 케일은 식이섬유와 비타민이 풍부해, 꾸준히 먹으면 몸 안에서 긍정적인 변화를 나타내는 것을 직접 경험했어요. 처음에는 케일 특유의 쓴맛 때문에 망설였지만, 다양한 조리법을 연구해보면서 점차 즐겁게 섭취하게 되었습니다. 2. 케일의.. 2025. 1. 29. 이전 1 다음 반응형
